Centro Khamplungpa
Centro Khamlungpa "Para Ser Feliz aprecia a los demas"
- Lama Zopa Rinpoche -
Aprendiendo a meditar
ViñetasNivel principiante

ViñetasEnseñanzas introductorias

Taller Aprendiendo a meditar
“Cuando te encuentras con condiciones miserables, es muy importante usar medios hábiles. En otras palabras, la meditación está ahí para ayudarte en tus experiencias de sufrimiento. Cuando aplicas las técnicas adecuadas, tu sufrimiento se transforma”.
Kyabje Lama Zopa Rinpoche


ViñetasEn que consiste

  • Curso introductorio sobre la meditación budista. Es un curso abierto al público general, no tiene un contexto religioso y se ofrece para principiantes en el área de la meditación. Ofrecen las bases de las técnicas budistas de meditación, incluyendo meditación en la respiración; atención plena; meditación y la visualización; meditaciones analíticas en el contexto de la tradición tibetana mahayana de Lama Tsongkhapa.

  • Se ofrecen explicaciones de las habilidades que se desarrollan en la meditación y consejos para establecer una práctica de meditación diaria.



  • ViñetasEstructura del curso:

  • Qué es la meditación y propósito
  • La aplicación de la concentración y de la memoria
  • Explicación de la postura de la meditación
  • La naturaleza de la mente
  • Las emociones y los pensamientos
  • Meditación estabilizadora y la analítica
  • Antídotos para la distracción
  • Los diferentes objetos de la concentración
  • Como establecer una sesión de meditación
  • Puntos de reflexión


  • Nuestros instructores son estudiantes con años de estudio y experiencia, que han estudiado por varios años diferentes técnicas de meditación y de la filosofía budista.



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    Lama zopa Rinpoche

    Vive con compasión, Trabaja con compasión, Muere con compasión, Medita con compasión, Disfruta con compasión, Cuando surjan problemas vívelos con compasión".

    "Lama Zopa Rinpoche"



    Centro Khamlungpa @ 2020