Hatha es una práctica que une tu mente y cuerpo, conecta la energía que fluye de adentro hacia afuera. Se enfoca en la ejecución óptima de las posturas para cada tipo de persona y que proporcione el mayor beneficio.

En Hatha Yoga buscamos tener una práctica con conciencia plena de la respiración y las posturas y lograr los beneficios de acuerdo a tus capacidades.

"Hatha" es parte de las ocho ramas de Yoga que habla del balance de dos fuerzas internas. La respiración y la exhalación, así como la mente y el cuerpo.

Todos son bienvenidos a estas clases matutinas, es importante que reserves tu lugar tanto presencial como en línea puesto que tenemos pocos lugares.

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